朝を大事にしようと、実行し出しています。 先ずは、テレビを観ながらの食事を止めました。 食事は、大切に、味わって。 まだ、食事だけに集中出来る域には到達出来ていません。何かの刺激(スマフォが鳴った、つけられてはいるテレビの音等)で、体を動かして…

図書館で出会った良本。 「あなたがしたい事はなんですか？ それは、あなたにしか出来ない事なのですか？」と言った、強いメッセージを感じました。 動き出してみる事の重要さも感じました。📓📕📚